Consejos

 

Alergias Oculares

 

Qué es?

La alergia a los ojos se produce como reacción de defensa del organismo a sustancias del entorno que percibe como peligrosas.

Estas sustancias se denominan alérgenos.


Tipo .-

El más frecuente es la conjuntivitis alérgica estacional debida de al polen.

La conjuntivitis alérgica perenne que se da durante todo el año y que es como reacción al polvo doméstico, a las escamas y pelos de los animales y a veces a ciertos alimentos (Mariscos, huevos, cacahuetes, etc ).

Casi la mitad de los pacientes presentan antecedentes familiares.


Síntomas .-

     Picor

     Lagrimeo

     Sensibilidad a la luz

     Enrojecimiento

     Abultamiento.

 

RECOMENDACIONES

 

Alergia al polen:

Antes de salir de casa, entérese del tipo de polen en el aire.

Si no es posible permanezca en casa en los días de mucho polen, utilice gafas de sol como protección, también utilizar sombreros de ala ancha puede ser de utilidad.

En las noches tome una ducha para retirar las partículas de polen.

No introducir en casa flores, evitar mover tierra y esté alejado de lugares donde se haya cortado el césped.

Evitar realizar actividades exteriores a primera hora de la mañana.

Mantenga las ventanas del coche cerradas y aspire el interior frecuentemente.

Durante el proceso de alergia no use las lentes de contacto y aclare sus ojos con suero fisiológico frío.

 

Síndrome de la pantalla de visualización

 

Esta era digital caracterizada por la presencia de ordenadores en todos los ámbitos de la sociedad, ha propiciado la aparición de esta nueva patología.



Evaporación de la lágrima:

Trabajar ante un ordenador implica que se incremente la superficie ocular expuesta por un aumento de la apertura palpebral, que provoca un aumento 

de evaporación de la lágrima.

Si la pantalla está en una posición más elevada que la mirada el área de exposición será más grande. Y en consecuencia se producirá mayor sequedad ocular, dando una mayor fatiga.

Además hay una menor frecuencia de parpadeo que el normal.



Síntomas oculares y visuales:

Visión borrosa, visión doble, sensación de tensión ocular, fatiga visual, molestias a la luz.

Dolor ocular, sequedad, irritación, sensación de arena, ardor, pesadez de párpados, lagrimeo.



Otros síntomas:

Dolor de cabeza, náuseas, mareos, vértigo.

Rigidez y dolor de hombros, cuello y espalda, brazo, muñeca y mano.

Picor de la cara, abultamiento, sensación de ardor o punzadas, enrojecimiento facial, sequedad.

 

RECOMENDACIONES

 

En el entorno de su trabajo .-

   Procurar un grado de humedad adecuado.

   Asegurar una correcta graduación de los sistemas de aire acondicionado.

   Evitar el humo del tabaco.

   Airear naturalmente los locales.

   Iluminación indirecta y poco intensa.

   Evitar los reflejos de las ventanas.

   Ubicar el puesto de trabajo perpendicular en la ventana.



En el mismo puesto de trabajo .-

   Sentando ergonómico y mesa adecuada en altura.

   Pantalla en posición baja en relación al usuario ia una distancia de 50-70 cm.



En la organización de las tareas .-

   Pausas de 15 minutos cada 2 horas.

   Mirar de lejos 10-15 según de vez en cuando.

   Lágrimas artificiales sin conservantes si es necesario.

 

NOTA:

 

Si usted trabaja habitualmente con pantallas de ordenador y siendo molestias oculares, es aconsejable que vaya al oftalmólogo para conocer un diagnóstico profesional y descartar otras patologías.

Él será quien decida como corregir los defectos visuales que usted pueda sufrir. Además, si usted sufre sequedad ocular como muchos usuarios de pantallas, su oftalmólogo podrá recetar las lágrimas artificiales lubricantes o la solución más indicada para usted.

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